Los árbitros de la EURO se ponen en forma

Por Mark Chaplin

Los árbitros más importantes de Europa han recibido un intensivo programa de entrenamiento de cinco días para asegurar que lleguen en el mejor estado de forma posible a la UEFA EURO 2004™.

Entrenamiento físico
Se ha pedido a los doce colegiados y cuartos árbitros seleccionados para dirigir los partidos de Portugal que ultimen sus preparaciones para el Europeo siguiendo los consejos del programa ideado por Werner Helsen, entrenador de árbitros de la UEFA y experto en educación física. Helsen ha trabajado durante varios años con la élite del arbitraje europeo, y ha contribuido al entrenamiento de colegiados y desarrollo de programas a niveles sofisticados y avanzados.

Seminario de preparación
El belga tuvo la última oportunidad de poner a prueba sus experimentados conocimientos en el último seminario de preparación de cara a la EURO 2004™ celebrado en San Félix da Marinha, cerca de Oporto. Los árbitros fueron citados en la que será su sede para el torneo en junio y julio, mientras que también se discutieron temas relativos a la homogeneidad en las decisiones arbítrales, así como los exámenes que determinen la forma física de los colegiados antes del campeonato.

Ambiente caldeado
"Estaréis arbitrando en un ambiente caldeado, pero tendréis que tomar las decisiones correctas. Por ello queremos estar seguros de que estaréis preparados para el desafío que se os presenta", dijo Helsen a los árbitros. Es posible que los colegiados tengan que soportar temperaturas superiores a los 40 grados en Portugal, por lo tanto las pruebas físicas de la pasada semana sirven para determinar que los árbitros continúan a estas alturas con sus preparaciones.

Programa individual
El detallado programa de preparación para la EURO, de la que se está preparando una versión específica para los 24 jueces de línea que participarán en la EURO 2004™, se modificará de acuerdo con las pulsaciones máximas individuales de cada uno de los árbitros. Esto comenzará esta semana, e ira progresivamente aumentando durante las próximas semanas hasta el inicio del campeonato el próximo 12 de junio.

Gran intensidad
Para cada semana, se han diseñado cuatro sesiones de entrenamiento para los colegiados. La primera sesión, que llegará tras una fin de semana de esfuerzo, constará de un itinerario de 50 minutos de recuperación en el que se incluyen paseos y carreras, ciclismo, remo y estiramientos. La sesión del martes, con una duración de cerca de 70 minutos, será de una intensidad mayor, y tratará de un calentamiento de cinco minutos de baja intensidad, ejercicios de estiramientos y carreras de gran intensidad durante varios minutos.

"Recuperación pasiva"
Helsen dijo a los árbitros que está feliz porque entrenen en un bosque o en pistas de atletismo si no es posible hacerlo en un campo de fútbol. "Sin embargo, es mejor correr en una superficie blanda como el césped natural o en el bosque antes que en una superficie dura como una pista de atletismo o en la calle", explicó, pensando en la posibilidad de sufrir una lesión en los tendones. Las sesiones del miércoles y el jueves constarán de una jornada de "recuperación pasiva" y velocidad, respectivamente.

Programa de entrenamiento
La cuarta y última sesión de entrenamiento de la semana será programada el día anterior del partido, y tratará, sobre todo, de ejercicios de sprint. Cada árbitro que acuda a la Eurocopa de Portugal recibió la pasada semana un completo dossier en el que se detallaba el programa de pre-entrenamiento.

Los mejores doce árbitros
El meticuloso programa de Helsen y la cuidadosa labor que realiza con los árbitros ha sido fundamental para ayudarles a alcanzar el estado de forma físico requerido en el fútbol moderno. Con el plan ideado por el belga para Portugal se podrá ver a los mejores doce árbitros de Europa en su mejor estado de forma.