Take Care: afrontando el estigma de la salud mental
lunes, 30 de junio de 2025
Resumen del artículo
Nuestro nuevo módulo de Take Care intenta construir resiliencia a través del poder del fútbol.
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Cuerpo del artículo
La salud mental es un estado mental que permite a las personas afrontar el estrés de los retos de la vida, desarrollar su potencial, aprender, trabajar, jugar y contribuir a su comunidad. Es un componente integral de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones, practicar deportes y dar forma al mundo en que vivimos.
El nuevo módulo de nuestro programa Take Care explora la importancia de la salud mental y cómo fomentar el bienestar emocional puede mejorar el rendimiento, la resiliencia y la calidad de vida en general.
Partiendo de los dos primeros módulos sobre actividad física y nutrición, esta nueva sección pone de relieve cómo la salud mental está estrechamente ligada a hábitos cotidianos como mantenerse activo, comer bien y mantener un estilo de vida equilibrado.
La perspectiva del jugador
Los ex internacionales ingleses Chris Kirkland y Emile Heskey nos ayudaron a lanzar el último módulo de Take Care, y ambos reflexionaron sobre sus experiencias personales con la salud mental.
Kirkland, que luchó contra la ansiedad y una adicción a los analgésicos durante sus 18 años de carrera, es ahora un abierto defensor de la salud mental y ha sido reconocido por su trabajo con diversas organizaciones sobre el tema.
"La sociedad ha tardado mucho tiempo en aceptar la salud mental, en querer hacer un cambio y ayudar a la gente, pero ya está aquí".
"Se trata de los alumnos, de los jugadores a los que entrenas, de ofrecerles un entorno en el que se sientan seguros cuando necesiten hablar. A cualquiera que me escuche: seguid haciendo lo que hacéis y nunca penséis que habéis hecho suficiente, porque siempre podemos hacer más".
Heskey, que se dedicó a entrenar después de su carrera como futbolista, destacó la importancia de estar al lado de los jugadores.
"Al fin y al cabo, los jugadores necesitan a alguien con quien hablar. Puede que tú no seas el que cambie nada, pero a veces sólo necesitas ser esa persona con la que se sientan lo bastante cómodos como para decirles algo de verdad".
Herramientas para una vida más sana
El programa Take Care es una iniciativa educativa dedicada a aumentar la concienciación sobre la salud y el bienestar entre niños y jóvenes, animándoles a adoptar hábitos y acciones responsables. Proporciona a niños y jóvenes, así como a las personas que más influyen en sus vidas (padres, cuidadores, profesores, entrenadores y personal), las herramientas necesarias para adoptar e integrar hábitos de vida saludables.
Vea el tráiler del último documental sobre salud mental y acceda al programa completo a continuación.