Programa Take Care
Cuerpo del artículo
El programa Take Care de la UEFA, es una iniciativa que cambia las reglas del juego y utiliza el poder del fútbol para promover estilos de vida más saludables y hábitos positivos.
Se centra en seis áreas fundamentales de nuestra vida diaria: actividad física, nutrición, salud mental, adicción digital, concienciación sobre sustancias y seguridad vial.
Cada módulo contiene:
- Un libro blanco científico: elaborado por un experto en la materia y que constituye la base sobre la que se asientan las demás herramientas, el libro blanco presenta los fundamentos del tema y ofrece estadísticas y referencias para quienes deseen saber más.
- Carteles: una herramienta visual que sugiere formas prácticas de aplicar hábitos positivos de salud y bienestar a padres y cuidadores, profesores, entrenadores, personal, niños y jóvenes.
- Un podcast: un interesante debate en profundidad de 20 minutos con el autor del libro blanco en el que se ofrecen ideas sobre el tema y su importancia.
- Un documental: un documental breve pero inspirador con historias personales e impactantes de leyendas del fútbol y expertos.
- Una sesión de formación: un ejemplo concreto que sirva como recurso listo para usar, mostrando cómo pueden ponerse en práctica las herramientas en entornos reales.
Módulos
Seguridad vial
Dado que los accidentes de tráfico son una de las principales causas de lesiones y muerte entre los niños y los jóvenes, es fundamental abordar la seguridad vial siempre que sea posible, incluso en el contexto del fútbol. Garantizar que los niños puedan desplazarse de forma segura a sus actividades deportivas es una parte crucial de su salud y bienestar general.
Módulo 5: Seguridad Vial (en inglés):
Adicción digital
¿Sabías que los niños pasan ahora una media de ocho horas al día conectados a Internet? En una era de dependencia digital, encontrar el equilibrio adecuado entre la interacción en línea y las experiencias de la vida real es fundamental para las relaciones sociales y el bienestar general.
Módulo 4: adicción digital (en inglés):
Salud mental
La salud mental es un estado mental que permite a las personas afrontar el estrés de los retos de la vida, desarrollar su potencial, aprender, trabajar, jugar y contribuir a su comunidad. Es un componente integral de la salud y el bienestar que sustenta nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones, practicar deportes y dar forma al mundo en que vivimos.
Módulo 3: salud mental (en inglés):
Nutrición
La nutrición es la piedra angular de un estilo de vida saludable, ya que proporciona a nuestro organismo los nutrientes esenciales que necesita para funcionar de forma óptima. Elegir bien los alimentos puede aumentar nuestros niveles de energía, mejorar nuestro estado de ánimo y favorecer nuestro bienestar general.
Módulo 2: nutrición (en inglés):
Actividad física
¿Sabías que el 80% de los adolescentes de todo el mundo no son lo suficientemente activos físicamente? El deporte, y el fútbol en particular, pueden tener un impacto positivo en la salud, y comprender los beneficios del ejercicio regular es esencial para lograr una vida sana.
Módulo 1: actividad física (en inglés):